おはようございます！

   クリスマスが終わると、一気に寂しく感じるのは私だけでしょうか…それまでのクリスマスムードが一変、一気に年末に突入する気がします。我が家は、週末から娘がインフルエンザにかかり、色々な予定を変更せざるを得ない中、私はなんとか元気に過ごせています。インフルエンザがものすごく流行っていますので、手洗い、うがい等を励行して元気に年末を駆け抜けたいですね✨

　さて、働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳（厚生労働省委託事業）」から、5分研修シリーズに、新たな動画として、「病院を受診するか悩んでいる方へ」と、「メンタルヘルス不調で会社を休むことに悩んだとき」を追加したとのお知らせがありました。

　5分研修シリーズは、3～5分程度の短い動画を通じて、セルフケアやラインによるケア、ストレスチェックなどについて、手軽に学べるミニ動画シリーズとなっています。

　医師や保健師、社会保険労務士、カウンセラーなどの専門家により、わかりやすく解説されており、社内研修の一部としても活用できるものとなっています。

　その他の動画も含め、ご興味ありましたら、ご確認ください。

　今回追加された動画のほか、最近追加された動画には、NEWマークが付されています。

　詳しくは、こちらをご覧ください。

＜「こころの耳 5分研修シリーズ」に「病院を受診するか悩んでいる方へ」と、「メンタルヘルス不調で会社を休むことに悩んだとき」などを新たに追加＞

https://kokoro.mhlw.go.jp/fivemin/

　それでは、今日も暖かくしてお出かけください！

　今日も元気にいってらっしゃ～い👋